SACIETOGENOS
Son aquellas Plantas Medicinales que nos provocan un estado de "saciedad", es decir, que nos sentimos llenos.
No son supresoras del apetito, pues este se conserva, pero como producen un llenado gástrico e intestinal, se envían impulsos al cerebro que este los interpreta como de "lleno" por lo que se agota el impulso de vacío
KONJAC (Amorphophallus konjak Koch.)
El konjac es una planta oriunda de Asia de cuyo rizoma se obtiene una harina, conocida como glucomanano, y que es la parte utilizada en Fitoterapia. El glucomanano ha demostrado en varios ensayos clínicos presentar un efecto positivo sobre la pérdida de peso, peso siempre asociado a dieta hipocalórica y ejercicio.
La dosis recomendada es de 1500 mg/día aunque en ciertos ensayos se ha utilizado hasta 4 g diarios sin haberse apreciado efectos adversos significativos.
De igual manera, ha demostrado además un efecto reductor de colesterol, triglicéridos y glucosa (disminuyendo la absorción intestinal), algo muy beneficioso en pacientes con sobrepeso u obesidad, que suelen mostrar niveles séricos elevados en dichos parámetros, reduciendo así el riesgo cardiovascular asociado.
Se observó que la asociación de dieta con glucomanano era muy eficaz para reducir el peso.
